GYM

Tous nos cours de gym sont dispensés par des professeurs diplômés. 

Chantal Delon pour les cours de Gym Douce, Gym Taec et Gym Entretien ; et Ambre Cazier pour les cours de Pilates.

PILATES

mercredi de 19h30 à 20h30

La méthode Pilates, parfois simplement appelée Pilates, est un système d'activité physique développé au début du XXᵉ siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates. La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires ou à l'aide d'appareils

GYM ENTRETIEN

mardi de 19h15 à 20h15

La gym entretien permet à tous de travailler le renforcement musculaire de l'ensemble du corps. Un temps de relaxation est aussi prévu durant la séance.

Vous pourrez travailler en fonction de votre niveau et vos besoins, grâce aux matériels proposés pendant les cours.

GYM TAEC

jeudi de 13h30 à 14h30

La gym TAEC, technique d'assouplissement et d'entretien corporel, est accessible à toute personne souhaitant faire une activité physique. Les exercices d'assouplissement et de renforcement musculaire vous permettront de rester en forme.

GYM DOUCE

lundi de 10h00 à 11h00

jeudi de 10h00 à 11h00

La gym douce est conseillée aux personnes ayant besoin de faire une activité physique mais dans une intensité mesurée. Tous les exercices sont adaptés en fonction de vos difficultés, ou vos sensibilités.

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